Artbuchta
POZOR PŘÍJDE CUKR
3 DNY. 3 KROKY.
A MLSÁNÍ ZAČNE DÁVAT SMYSL
1. DEN - webinář cca 45 minut o PESTROSTI !
Zjistíš, že PÉCT se dá rostlinně, ZDRAVĚ, bez klasického CUKRU a LEPKU a BUCHTA může být do 10 minut v troubě
+ 1 AKČNÍ KROK
2. DEN - video 15 minut
Ujasníš si, kde všude je CUKR, co všechno je CUKR …
Jak se vyhnout glykemickým špičkám a CO TO JE …
+ 1 AKČNÍ KROK
3. DEN - video 15 minut
Jak zařadit dezert do jídelníčku. Jak si sestavit jídelníček, aby byla stabilní energie, žádné večerní ŽRAVKY.
+ 1 AKČNÍ KROK
SUŠENKOVÁ VÝZVA
A BUDE SOUTĚŽ a sdílení
MÁŠ DĚTI ? Zapoj je !
SUŠENKY TAK SNADNÉ, ŽE JE ZVLÁDNE DÍTĚ
Mými kurzy, minikurzy, webináři prošlo zatím jen v tomto roce :
ZÁZNAM bude !!!
KDO TO CELÉ SPÁCHAL ?
Kdo je Artbuchta ?
- Martina Müller Ondrušová
- ARCHITEKT ZMĚNY v kuchyni, jídelníčku a v SOBĚ !!! Se mnou Ti to povalí.
-
nadšenec do PRVOSUROVIN, motivátorka, KREATIVEC, matka 3 domškoláků, minimalista, cestovatel, architekt .. a bývalý táborový vedoucí.
Pojď si se mnou udělat PĚKNÝ TÁBOR !!!
KRESLÍM, FOTÍM A STRAŠNĚ RÁDA VAŘÍM, PEČU A JÍM : ). RÁDA BYCH SVÉ ZNALOSTI PŘEDALA A VNESLA DO TOHO ZÁVAŽNÉHO TÉMATU ZDRAVÉHO STRAVOVÁNÍ TROŠKU HRAVOSTI A LEHKOSTI. SAMA SE STRAVUJI NA ZÁKLADĚ MAKROBIOTICKÝCH PRINCIPŮ, PŘEVÁŽNĚ ROSTLINĚ SKORO 10 LET. ODRODILA JSEM TAK 3 DĚTI A MÁM SROVNÁNÍ, JAK TĚLO FUNGUJE NA BĚŽNÉ STRAVĚ A JAK NA TÉTO.
VŠECHNY OBRÁZKY A FOTKY ZDE JSOU Z MÉ DÍLNY.
ing. arch. Martina Müller Ondrušová, IČO 75419211
TĚŠÍM SE NA SPOLEČNOU AKCIČKU : )
NĚCO SPOLU UPEČEM !!!
Ing.arch. Martina Müller Ondrušová
artbuchta@artbuchta.cz
