SEX NA SLUNCI, v sobě avokádo a L-tyrozin a dýchej podle NSDR jasná volba !!!
SLUNCE !!! VITAMÍN D3
SPORT - POHYB ( SEX taky 🙂 )
L- TYROZIN - doplněk stravy možno používat i při depresích - jak si pomoct chemicky ...
NSDR - Namísto soustředění se na dýchání jako při meditaci se soustředíme na procítění různých částí těla, zatímco se nacházíme ve stavu mezi bděním a spánkem.