Generated by All in One SEO v4.9.3, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site.

# Artbuchta

online kurzy rostlinného vaření s koučovací podporou

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://artbuchta.cz/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Příspěvky

- [hummus](https://artbuchta.cz/hummus/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope Hummus HUMMUS je pro mne forma univerzálního ŠTĚSTÍ.Je fajn dát si ho s pitou, s chlebem, s batátem, salátem, ke špagetám, jen tak ….Toto universální štěstí je dobré mít připraveno v lednici skoro vždy : )Na obrázku špaldové špagety z DM, restovaný pórek a cuketou a napařenou brokolicí a hummusem.ZÁKLADNÍ
- [tempem ala čína](https://artbuchta.cz/tempem-ala-cina/)
- [vegan_borsc](https://artbuchta.cz/vegan_borsc/) - Artbuchta Instagram Facebook Envelope Adzuki boršč Vydatná polévka nebo taky hlavní jídlo a polévka v jednom tedy EINTOPF : ) Recept: 1,5 hrnky uvařených ADZUKI FAZOLI 1 cibule 2 střední mrkve 1 ŘEPA klidně větší ( ta je zásadní ! nevynechat ) 1 petržel kousek celeru místo brambor doporučuji dát batát nebo kedlubnu, ale nemusí
- [quionovy_salat](https://artbuchta.cz/quinoovy_salat/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope Quinoový salát QUINOA JE SUPER A TAKY POTRAVINA !Má kompletní amynokyseliny ( jako v masu ), pěknou škálu sacharidů, vysoký podíl bílkovin, kýbl vitámínů, minerálů… Je ti VEDRO ? Udělej si salát, který zasytí!Recept pro 4-5 lidí :hrnek quinoinamočit na pár hodin, ideálně přes noc, propláchnout a dát vařit se solí
- [domaci_cokolada](https://artbuchta.cz/domaci_cokolada/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope Domácí čokoláda opravdová Máte rádi čokoládu ? Já ji miluji. HOŘKOU HLAVNĚ HOŘKOU Až docela nedávno jsem se dozvěděla, jak to ve skutečnosti s čokoládou je….Všechny ty hořké čokolády v běžných obchodech jsou jedno velké šméčko vypovídající o další globální vysíračce.A je úplně jedno, jestli je na čokoládě napsáno bio…Výkupní
- [kvetak_polevka](https://artbuchta.cz/kvetak_polevka/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope Květáková polévka JEMNÁ KRÉMOVO-KRÉMOVÁ POLÉVKA.Recept :4-5 porcílžíce oleje cibule2x střední petrželpůlka květáku1-2 lžíce lahůdkového droždí0,5 l zeleninového vývaru Postup :Na oleji podusíme cibulku, posolíme, přidáme petržele na kolečka, zalijeme horkým vývarem, vaříme. Na poslední 5-6 minut dáme květák na růžička.Až je vše měkké, pomixujeme a dochutíme LAHŮDKOVÝM DROŽDÍM. TUNNINGhrášek krátce podušený na oleji. ADZUKI
- [dort_do_sklenicky](https://artbuchta.cz/dort_do_sklenicky/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope Dort do skleničky Inspirovaný u marusekaveg, taky posílám Marušce pusinu : )Aneb jak vyrobit z buchty, která by se už nesnědla, luxusní dortík : )PROSTĚ JI POMIXUJTE !!!Uvařte pudink ( já poprvé TAPIOKOVÝ ) a přídejte JAHODY : ) Recept na TAPIOKOVÝ PUDINK :100 g TAPIOKOVÝCH PEREL namočíme přes nocplechovka KOKOSOVÉHO MLÉKA
- [brokolicovy_krem](https://artbuchta.cz/brokolicovy_krem/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope Brokolicový krém POLÉVKA ZELENO-ZELENÁ : ) Děsí vás to ? Nemusí, brokolicový krém s hráškem a hrachovošpenátovými krekrami od Damodary. Recept: olej lžíce sůl půl lžičky 1 cibule 1-2 petržele 1 kousek celeru (1x3x5 cm ) větší půlka brokolice zeleninový vývar 0,5 l Postup : Na oleji zpěníme cibuli, osolíme, přidáme

## Stránky

- [ARTBUCHTA](https://artbuchta.cz/) - Artbuchta ČLENSKÁ SEKCE BLOG CUKR KURZY KDO JSEM ? BLOG CUKR KURZY KDO JSEM ? akce DUBEN S BUCHTOU 3 týdny v mé EFEKTIVITĚ Naučím tě vařit z toho, co máš doma. Rychle. Bez receptů. Bez stresu. UKAŽ DUBEN S BUCHTOU DĚLÁŠ DOMA VŠECHNO SAMA ? CHYBA !!! JEDEŠ NA AUTOMAT ? Milion věcí na
- [neco_namoc26_6tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc26_6tyden/) - NĚCO NAMOČ Tento týden zvládneme: Jak bude vypadat tento týden? 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: řepné BROWNIES - vyzkoušeno a ověřeno, že buchta v troubě do 10 minut SLAZENÍ a ČOKOLÁDA - video o teorii (půjdu se podívat, kde se dá koupit kakaová hmota a kakaové máslo) KVAŠENÁ ZELENINA ebook 1-3 týden ZOOM 6 RECEPTY
- [NECO_NAMOC_2026_nastenka](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/) - MENU TÝDNY 4. týden VÝŽIVNÝ TALÍŘ MENU TÝDNY 4. týden VÝŽIVNÝ TALÍŘ NĚCO NAMOČ Co nás čeká? fb skupinka KALENDÁŘ KURZU BONUSY ebook 1-3 týden SUROVINY tisk Přístup do členské sekce máš ještě: DO KONCE KURZU ZBÝVÁ DNÍ HODIN MINUT krásných dní, kdy můžeš NĚCO NAMOČIT a UVAŘIT PRÁVĚ PROBÍHÁ : ebook BONUSY Klikněte zde
- [neco_namoc26_4tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc26_4tyden/) - NĚCO NAMOČ 4. týden VÝŽIVNÝ TALÍŘ Jak bude vypadat tento týden? 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: pochopit princip KOMPLETNÍ BÍLKOVINY vyzkoušet QUINOU - PIZZU nebo SALÁT NÁKUP CHLAZENÉHO ebook 1-3 týden ZOOM 4 RECEPTY KOMPLETNÍ BÍLKOVINA Základním stavebním prvkem BÍLKOVIN jsou AMINOKYSELINY. Je jich 20 a 9 z nich je ESENCIÁLNÍCH, naše tělo si je
- [CHYTRE_ZAMLSAME_26](https://artbuchta.cz/chytre_zamlsame_26/) - Artbuchta Když máš na NĚCO CHUŤ ? A nechceš SELHÁNÍ ... mlsání HLAVOU pro KLID online kurz ŘÍZENÉHO MLSÁNÍ, které Ti do života vnese ŘÁD a odstraní výčitky propracovaný OVĚŘENÝ SYSTÉM, který každodenními malými kroky vede k VELKÝM ZMĚNÁM 8 týdnů - 2 MĚSÍCE v tématu ! V KOMUNITĚ. Každý týden, každý DEN jako ŠANCE
- [chytre_26_objednavka](https://artbuchta.cz/chytre_zamlsame_26/chytre_26_objednavka/) - Artbuchta září 26 KURZ lze zakoupit i na splátky. Pokud preferuješ zakoupit kurz na splátky, pak si účtuji vyšší cenu kvůli administrativě a kontrolám s tím spojeným. Cena kurzu je tedy 2x2400,- Kč na 2 splátky Cena kurzu je tedy 3x2400,- Kč na 3 splátky Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. Ing.arch. Martina Müller
- [KURZY](https://artbuchta.cz/artbuchta/blog-2/) - Artbuchta ČLENSKÁ SEKCE BLOG CUKR KURZY KDO JSEM ? BLOG CUKR KURZY KDO JSEM ? Co se mnou můžeš ZAŽÍT v roce 2026 ? VŠECHNY moje kurzy mají MOJI ŽIVOU PODPORU. Ke každému kurzu otevřená fb skupina, kde vařím živě v REÁLNÉM čase. HNED PEČENÍ jako HRA DĚTI se stanou indiánským BOJOVNÍKEM - prokážou
- [neco_namoc26_5tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc26_5tyden/) - NĚCO NAMOČ 5. týden VEČEŘOVÁ VÝZVA Jak bude vypadat tento týden? 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: pojď hecnout VEČEŘOVOU VÝZVU - 3 rychlé večeře !!! ZOOM - pohrabem se v SOBĚ ! ÚČAST NUTNÁ 1 REST z minulých týdnů ebook 1-3 týden ZOOM 5 Většina RECEPTŮ je pro 4-5 lidí RECEPTY Klikněte zde TEPLÝ SALÁT
- [MINIKURZ_2XTYDEN_S_BUCHTOU_quinoa](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/minikurz_2xtyden_s_buchtou/minikurz_2xtyden_s_buchtou_quinoa/) - Artbuchta TÝDEN s BUCHTOU Minimální minimum pro plynulý TÝDEN s BUCHTOU Aktuální fb skupina 2025 fb skupina všechny recepty jednoduše sepsané a nachystané na tisk ebook quinoa tisk Klikněte zde RECEPTY Klikněte zde Klikni na RECEPT a hodí Tě to na něj. ZÁKLADNÍ PŘÍPRAVA QUINOA jako PŘÍLOHA SALÁT ŘEPNÉ RIZOTO QUINOA MUFFINY QUINOOVÉ PLACKY ZÁKLADNÍ
- [2xTYDEN_SBUCHTOU_nabidka](https://artbuchta.cz/2xtyden_sbuchtou_nabidka/) - Artbuchta CO BUDU ZASE VAŘIT ? VYŘEŠENO !!!! DNES ZAČÍNÁME !!! + týdenní workshop na quinou 2 TÝDNY LIVE VAŘENÍ s BUCHTOU DNES začínáme nabušený online, ale LIVE PROGRAM rostlinně, jednoduše, ze základních a běžných surovin 2x TÝDEN s BUCHTOU JÍDLO do 15 minut KURZ celodenní menu + QUIONOVÝ workshop 1. týden DUBEN 26 2.
- [MINIKURZ_2XTYDEN_S_BUCHTOU](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/minikurz_2xtyden_s_buchtou/) - Artbuchta 2xTÝDEN s BUCHTOU Jak se zorientovat v kurzu 2x TÝDEN s BUCHTOU Klikněte zde VYBER SI AKTUÁLNÍ TÝDEN Klikněte zde Aktuální fb skupina duben 2026 fb skupina CELODENNÍ MENU SEZNAM SUROVIN NA TISK TO DO LIST všechny recepty jednoduše sepsané a nachystané na tisk ebook MENU tisk workshop QUINOA DO TO LIST seznam surovin
- [neco_namoc26_BONUSY](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc26_bonusy/) - NĚCO NAMOČ BONUSY Klikněte zde ZOOM CUKR a střevní MIKROBIOM s Bárou Dvořákovou Klikněte zde 11 minut TĚŽKÉ RELAXACE a střevního mikrobiomu... PŘED SPANÍM!!! Obsah: další hřebíček do RAKVIČKY CUKROVÉMU ŘÁDĚNÍ Klikněte zde nahoru 1. společný ZOOM s koučkou Klikněte zde 4 body: POSVÁTNÉ PROČ - hledáme hluboké, schované, tak 3-4 se zeptám proč ZÁBAVA
- [neco_namoc26_3tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc26_3tyden/) - NĚCO NAMOČ 3. týden LUŠTĚNINY Jak bude vypadat tento týden? TO DO LIST tisk 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: namočit ČERVENOU ČOČKU a vyrobit placky namočit CIRZNU a vyzkoušet základní přípravu (zásobit se do lednice falešným zavařováním) nebo zkusit některý recept HLÍDÁME SI POSTOJ V KUCHYNI - hodíme si PÁNEV do NEUTRÁLU ebook 1-3 týden
- [neco_namoc26_2tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc26_2tyden/) - NĚCO NAMOČ 2. týden OBILOVINY Jak bude vypadat tento týden? TO DO LIST tisk 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: základní příprava OBILOVIN (namočím, propláchnu, dám novou vodu, vařím, sbírám pěnu) + zjistit KOLIK velikost hrnku OBILNÁ KAŠE - pochopit princip a vyzkoušet i se ZELENINOU + ROSTLINNÉ MLÉKO - pochopit princip a vyzkoušet POSVÁTNÉ PROČ
- [TROCHU_zamlsame_2025](https://artbuchta.cz/trochu_zamlsame_2025/) - Artbuchta TROCHU Z A M L S Á M E Artbuchtí desatero v 6 RECEPTECH z minima surovin 6 HRNKOVÝCH RECEPTŮ, díky kterým pochopíš PRINCIP buchtího pečení a valíš 10+1 SUROVINA, z kterých se naučíš ČAROVAT různé TVARY, KONZISTENCE z PRVOSUROVIN bez MOUKY a tedy i bez LEPKU, bez CUKRU, bez VAJEC, bez MLÉKA a
- [TROCHU_ZAMLSAME_KURZ_strana2](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/trochu_zamlsame_kurz_strana1/trochu_zamlsame_kurz_strana2/) - Artbuchta TROCHU Z A M L S Á M E RECEPTY Klikněte zde CHIA PUDINK MUFFINY KOLÁČ PROTEIN TYČKY BON BONY PERNIK SKLADOVÁNÍ CHIA pudink a agarové dezerty a proteinové tyčinky skladujeme v lednici. Pokud mají vydržet do dalších dní. Chia PUDINK Klikněte zde RECEPT hrnek objem 2,2 dl. 4 dezerty 1/2 hrnku chia 2
- [objednavka_DUBEN_SBUCHTOU](https://artbuchta.cz/duben_sbuchtou_26/objednavka_duben_sbuchtou/) - Artbuchta TROCHU Z A M L S Á M E Členská sekce se Ti otevře HNED. Fb skupina pojede od 8.4.26. Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. NĚCO SPOLU UPEČEME Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2026 Artbuchta.cz777 864 843Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPRVšeobecné obchodní podmínky VOP
- [neni_vejce_jako_vejce_26](https://artbuchta.cz/neni_vejce_jako_vejce_26/) - Artbuchta NENÍ VEJCE jako VEJCE FB SKUPINA EFEKTIVITA 2 RECEPTY STEJNÉ INGREDIENCE JINÉ ZPRACOVÁNÍ UPEČENÉ VAJÍČKO Klikněte zde RECEPT hrnek MANDLÍ 1/2 hrnku BIO KOKOSU hrnek ŠPALDOVÉ MOUKY - polohrubá ideál ( bezlepková varianta buď mix mouk rýžová, kukuřičná, pohanková nebo jen pohankovou ) LNĚNÉ SEMÍNKO ZLATÉ 3-4 lžíce - z toho uděláme 1/2 hrnku
- [duben_sbuchtou_26](https://artbuchta.cz/duben_sbuchtou_26/) - Artbuchta DUBEN S BUCHTOU EFEKTIVITA 2 KURZY víc než 3 TÝDNY v mojí EFEKTIVITĚ slané i sladké ! SLEVA 33% TROCHU, zamlsáme od 13.4 QUINOAworkshop od 24.4. celodenní MENU v listopadu 26 AKCE DUBEN s BUCHTOU 2 kurzy za cenu 1 Členskou sekci se Ti otevře HNED. Fb skupina pojede od 8.4.26 AKCE na DUBEN
- [objednavka_TROCHU_zamlsame](https://artbuchta.cz/trochu_zamlsame_2025/objednavka_trochu_zamlsame/) - Artbuchta TROCHU Z A M L S Á M E Členská sekce se Ti otevře HNED. Fb skupina pojede od 8.4.26. Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. NĚCO SPOLU UPEČEME Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2026 Artbuchta.cz777 864 843Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPRVšeobecné obchodní podmínky VOP
- [objednavka_2xTYDEN_sBUCHTOU](https://artbuchta.cz/2xtyden_sbuchtou_nabidka/objednavka_2xtyden_sbuchtou/) - Artbuchta 2x TÝDEN s BUCHTOU Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. Ing.arch. Martina Müller Ondrušová artbuchta@artbuchta.cz © 2023 Artbuchta.cz 777 864 843 Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPR Všeobecné obchodní podmínky VOP
- [neco_namoc26_1tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc26_1tyden/) - NĚCO NAMOČ Klikněte zde 1. týden PŘÍPRAVA Co nás čeká? ZOOM 1 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: TO DO LIST tisk KUCHYŇ - úklid, provoz, provětrat ZÁSOBY - projít seznam, případně objednat nebo dokoupit, co nemám MISKA na zbytky zeleniny, MISO nebo jakákoliv polévka na snídani Klikněte zde KUCHYŇ KUCHYŇ - jak organizovat prostor, jak
- [minikurz_nazhavsvou_panev_video](https://artbuchta.cz/webinar_video_nazhavsvou_panev/) - Artbuchta MINIKURZ NAŽHAV SVOU PÁNEV KLIKNI NA PŘÍSLUŠNÝ DEN DEN 1 - WEBINÁŘ NAŽHAV SVOU PÁNEV Klikněte zde Klikněte zde Klikněte zde Klikněte zde DETAILY ke kurzu jsou tady : NĚCO NAMOČ Kurz oficiálně začíná 30.3.2026 v 10.00 hod SPECIÁLNÍ minikurzová cena kurzu platí do 30.3. do 22 hodin NEDUMÁM NEHLEDÁM VÍM, CO S ČÍM
- [NECO_NAMOC_26](https://artbuchta.cz/neco_namoc_26/) - Artbuchta NĚCO NAMOČ online kurz nejen rostlinného vaření, ale FUNKČNÍ K A Ž D O D E N N O S T I KLID RYTMUS RUCE Vaření jako způsob UZEMNĚNÍ, SEBELÁSKY, MEDITACE propracovaný OVĚŘENÝ SYSTÉM, který každodenními malými kroky vede k VELKÝM ZMĚNÁM 90 dní - 3 MĚSÍCE v tématu ! V KOMUNITĚ. Každý týden,
- [NECO_NAMOC_objednavka](https://artbuchta.cz/neco_namoc/neco_namoc_objednavka/) - Artbuchta KURZ NĚCO NAMOČ 2026 cena kurzu na splátky je 2x3900,- Kč na 2 splátky cena kurzu na splátky je 3x2600,- Kč na 3 splátky Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2026 Artbuchta.cz777 864 843Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPRVšeobecné obchodní podmínky VOP
- [clenska_sekce](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/) - ČLENSKÁ SEKCE NĚCO NAMOČ 26 INDIÁNSKÁ HRA BOUCHNEM 25 ZASRKÁME 25 podz TROCHU ZAMLSÁME, fest 25 TÝDEN s BUCHTOU AGAR v plné polní NĚCO NAMOČ 25 ZASRKÁME 25 jaro ZAMLSÁME, fest 24 ZACHRAŇ CUKROVÍ Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2026 Artbuchta.cz
- [minikurz_nazhavsvou_panev_2026](https://artbuchta.cz/minikurz_nazhavsvou_panev_2026/) - Artbuchta ZÁZNAM PŘÍJDE OBRATEM NE RECEPT ALE SYSTÉM 5 JEDNODUCHÝCH PRAVIDEL díky kterým zvládneš rychlou, teplou, ČERSTVOU a plnohodnotnou VEČEŘI či OBĚD UVAŘIT do 15 minut v rostlinné KVALITĚ. SMAŽIT NEBUDEME !!! PROGRAM : 24.3. webinář NAŽHAV SVOU PÁNEV cca 60 minut. 25.3. LIVE vysílání příprava na rychlost ve fb skupině 26.3. live vysílání VAŘENÍ
- [MISOPOLIVKA_video_RECEPT](https://artbuchta.cz/misopolivka_video_recept/) - Artbuchta DÁREK, který Tě ZAHŘEJE ! ENERGIE, STABILITA, KLID HNED OD RÁNA MISOPOLÍVKA Trocha TEORIE 🙂 MALIČKO "TO JE DEZERT ! NE polívka " Napsala mi jedna moje klienta na misopolívku NÁVOD MISO si musíš najít SAMA, ale MISO SHIRO z bílé rýže chutná i dětem, velmi jemné. HROMADA MOŽNOSTÍ TOTO JE ZÁKLAD : 3 DRUHY
- [GOMASIO_darek_26](https://artbuchta.cz/gomasio_darek_26/) - Artbuchta GOMASIO DÁREK k minikurzu NAŽHAV SVOU PÁNEV INGREDIENCE DÝŇOVÁ SEMÍNKA SLUNEČNICOVÁ SEZAMOVÁ SEMÍNKA - BÍLÁ, ČERNÁ může být i LEN 6 LŽIC SEMÍNEK na 1 ČAJOVOU LŽIČKU SOLI U GOMASIO se uvádí poměr soli a semínek 1: 10 až 1: 20.Já jsem dala 6 lžic semínek na větší půlku lžíce soli, což je někde
- [HRNEK_NECOSPOLU](https://artbuchta.cz/hrnek_necospolu/) - Artbuchta HRNEK, s kterým TO KLAPNE ! můžeš s ním NĚCO UPÉCT - jeho primární funkce je odměřování HRNKOVÝCH RECEPTŮ můžeš si s ním dát KAFE, ČAJ, ČOKOLÁDU můžeš s ním KOHOKOLIV POZVAT K AKCI a NĚCO S NÍM UPÉCT UNIKÁTNÍ KOMBINACE HRNEK , MAGNET a online členská sekce ČLENSKÁ SEKCE k HRNKU na rok
- [objednavka_HRNEK_NECOSPOLU](https://artbuchta.cz/hrnek_necospolu/objednavka_hrnek_necospolu/) - Artbuchta HRNEK HRNEK ODEŠLU do druhého dne po zaplacení. Členskou sekci pro TROCHU, zamlsáme otevřu 13.10.25 Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. CENA HRNKU je 590,- Kč. NĚCO SPOLU UPEČEME Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2025 Artbuchta.cz777 864 843Tvé osobní údaje budu
- [INDIANSKA_HRA_26](https://artbuchta.cz/indianska_hra_26/) - Artbuchta INDIÁNSKÁ PEČÍCÍ HRA pro děti SPOLU ne jen vedle sebe INDIÁNSKÁ HRA PRO DĚTI 4+Děti plní úkoly, luští šifrya samy upečou muffiny.HRA má více variant. Recept se dá upravit na bezlepkový. Je rostlinný. Jediný alergen jsou ořechy. PEČENÍ JAKO HRA hra pro rodiče a děti DĚTI se stanou indiánským BOJOVNÍKEM - prokážou mrštnost, zručnost, bystrost,
- [INDIANSKA_HRA](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/indianska_hra/) - INDIÁNSKÁ HRA ujasnění orientace na této stránce tip na čelenku vyrobenou za 30 sekund HRA PEČENÍ MLSÁNÍ INSPIRACE JAK UDĚLAT HRU​ určit si časový rámec, který mám na hru ( stanoviště je možno různě rozložit ) TRASA nebo ÚZEMÍ, kde se bude hra odehrávat složení týmu - jak staré děti ( dbát na to, aby
- [objednavka_INDIANSKA_HRA26](https://artbuchta.cz/indianska_hra_26/objednavka_indianska_hra26/) - Artbuchta HRA INDIÁNSKÁ Členská sekce se Ti otevře 13.3.26 Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. NĚCO SPOLU UPEČEME Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2026 Artbuchta.cz777 864 843Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPRVšeobecné obchodní podmínky VOP
- [podekovani_mail_webinar](https://artbuchta.cz/podekovani_mail_webinar/) - Artbuchta JE TO TAM !!! na minikurz NAŽHAV SVOU PÁNEV JSI PŘIHLÁŠENA Chystej PÁNEV ! Zapracujeme na Tvém STARTU DNE! ZAPIŠ si datum KALENDÁŘ PŘIDEJ se do fb skupiny fb skupina Webinář proběhne na mém webu. 15 min před webinář obdržíš MAIL. PROGRAM : 24.3. webinář NAŽHAV SVOU PÁNEV cca 60 minut. 25.3. live vysílání
- [NUDLE_HOISIN_OMACKA](https://artbuchta.cz/nudle_hoisin_omacka/) - Artbuchta NUDLE V HOISIN OMÁČCE Řekla jsem KOPR !!! Ale myslela jsem KORIANDR !!! TY NUDLE NAMOČ !!! A pak jen hoď na minutku do vroucí vody BUDE SOUTĚŽ !UVAŘ NUDLE POPIS PŘÍPRAVA - HOISIN OMÁČKA - naložit TOFU pokud mám bílé, lze použít i uzené ( nemusíš naložit do omáčky) INGREDIENCE arašídové máslo 2-3
- [potvrzovaci_mail_webinar](https://artbuchta.cz/potvrzovaci_mail_webinar/) - Artbuchta DŮLEŽITÉ JEŠTĚ 1 TAH ! POTVRĎ REGISTRACI o minikurz NAŽHAV SVOU PÁNEV SKVĚLÉ, už jsi skoro tam !Otevři e-mailovou schránku.Najdi e-mail od ArtbuchtaKlikni na potvrdit registraci OBRATEM TI PŘÍJDE TIP DO KUCHYNĚ.Pokud nemůžeš najít, hledej ve :SPAMU HROMADNÝCHNEWSLETTERS Hledej mail s PŘEDMĚTEM : Artbuchta NAŽHAV SVOU PÁNEV – prosím potvrď MALÝ TIP hned po potvrzení
- [webinar_nebud_v_kasi_26](https://artbuchta.cz/webinar_nebud_v_kasi_26/) - Artbuchta VÝKYVY NÁLAD A STRES MAJÍ HORMONÁLNÍ ZÁKLAD NEJSI ROZBITÁ .... CHCI SNÍDANI, ENERGII bez ŽRAVEK a pro KLID Systém snídaní pro ženy, co chtějí mít SVŮJ DEN pod kontrolou.Snídaně z prvosurovin s velkou MOŽNOSTÍ PESTROSTI každý den. CHCI BÝT U TOHO! NE RECEPT ALE SYSTÉM NEBUĎ V KAŠI D E J SI P E
- [webinar_video_nebud_v_kasi](https://artbuchta.cz/webinar_video_nebud_v_kasi/) - Artbuchta tabulka OBILOVINY ZÁZNAM webináře NEBUĎ V KAŠI, DEJ SI PESTROST nechám přístupný do 27.2. můžeš mrknout vícekrát. PROGRAM ve fb skupině : středa 25.2. ve 19.30 LIVE VYSÍLÁNÍ ze ŠPAJZU - ZÁSOBY a příprava na RANNÍ LIVE VAŘENÍ - NAKRÁJÍME a namočíme čtvrtek 26.2. v 6.45 LIVE RANNÍ VAŘENÍ, misopolívka, kaše se zeleninou a já i oběd
- [neco_namoc_tyden25_vyzva](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc_tyden25_vyzva/) - NĚCO NAMOČ 10. týden TÝDENNÍ VÝZVA fb skupinka tabulka na tisk ebook na tisk NÁKUP RECEPTY Klikněte zde Klikněte zde DEN 1 Klikněte zde Klikněte zde namočit RÝŽI namočit ČOČKU namočit QUINOU KAŠE RÝŽOVÁ CURRY PIZZA KAŠE RÝŽOVÁ CURRY PIZZA Klikněte zde SNÍDANĚ - RÝŽOVÁ KAŠE nazeleno Klikněte zde POPIS INGREDIENCE cuketa, pórek, brokolice uvařená
- [neco_namoc25_4tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc25_4tyden/) - NĚCO NAMOČ 4. týden KOMPLETNÍ BÍLKOVIN Klikněte zde Tento týden zvládneme: Jak bude vypadat tento týden? 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: pochopit princip KOMPLETNÍ BÍLKOVINY vyzkoušet QUINOU - PIZZU nebo SALÁT dohnat RESTY!!! JÁ I TY TO DO LIST KOMPLETNÍ BÍLKOVINA Základním stavebním prvkem BÍLKOVIN jsou AMINOKYSELINY. Je jich 20 a 9 z nich je
- [neco_namoc25_3tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc25_3tyden/) - NĚCO NAMOČ 3. týden LUŠTĚNINY Tento týden zvládneme: Jak bude vypadat tento týden? 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: namočit ČERVENOU ČOČKU a vyrobit placky namočit CIRZNU a vyzkoušet základní přípravu (zásobit se do lednice falešným zavařováním) nebo zkusit některý recept NÁKUP CHLAZENÉHO - pohledáme Zdravou výživu v okolí, případně Rohlík toho má taky dost HLÍDÁME
- [neco_namoc25_2tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc25_2tyden/) - NĚCO NAMOČ 2. týden OBILOVINY Tento týden zvládneme: Klikněte zde 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: základní příprava OBILOVIN (namočím, propláchnu, dám novou vodu, vařím, sbírám pěnu) OBILNÁ KAŠE - pochopit princip a vyzkoušet i se ZELENINOU + ROSTLINNÉ MLÉKO - pochopit princip a vyzkoušet POSVÁTNÉ PROČ - chci tu změnu Jak bude vypadat tento týden?
- [neco_namoc25_BONUSY](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc25_bonusy/) - NĚCO NAMOČ BONUSY Klikněte zde ZOOM 1 ZOOM 2 ZOOM 3 CUKR a střevní MIKROBIOM s Bárou Dvořákovou Klikněte zde 11 minut TĚŽKÉ RELAXACE a střevního mikrobiomu... PŘED SPANÍM!!! Obsah: další hřebíček do RAKVIČKY CUKROVÉMU ŘÁDĚNÍ 1. společný ZOOM s koučkou Klikněte zde 4 body: POSVÁTNÉ PROČ - hledáme hluboké, schované, tak 3-4 se zeptám
- [neco_namoc25_11tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc25_11tyden/) - NĚCO NAMOČ 11. týden QUICHE ZAPEČENÉ RECEPTY KAŽDÉ PRAVIDLO SE MUSÍ PORUŠIT. PROTO QUICHE. HLAVNÍ ÚKOLY pro tento týden: QUICHE - otestuj některou z možností použití teorie 3 hrnků ŠPENÁT - fakt stojí za to, můžeš použít klidně polníček, baby špenát NÁKYP nebo LAZANĚ - další cestovní oběd nebo svačina Tip na efektivitu: u QUICHE
- [neco_namoc25_9tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc25_9tyden/) - NĚCO NAMOČ 9. týden TORTILLA TORTILLA a BULKY z namočené pohanky a psyllia NAMOČÍM ---> PROPLÁCHNU ---> NEVAŘÍM ---> MIXUJU ---> ČARUJU!!! ÚKOLY pro tento týden: vyzkoušet TORTILLU, použít PSYLLIUM upéct BULKY čočkové nebo z obilí, použít PSYLLIUM, doplníme TOFUGURGEREM pro "MEKÁČ" LOOK pro AKČŇÁKY jede OBĚDOVÁ VÝZVA o ceny fb skupinka BONUSY - ZOOM
- [neco_namoc25_8tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc28_8tyden/) - NĚCO NAMOČ 8. týden CHLEBA CHLEBA z namočené obilí + KVÁSEK + POMAZÁNKY Co z toho si vybereš, co bude Tvoje PRIORITA? Společný ZOOM o EFEKTIVITĚ!!!Ruda a jeho SEBELÁSKOVÝ talíř. 3 HLAVNÍ ÚKOLY pro tento týden: Pochopila jsem teorii 3 HRNKŮ - viděla jsem video + už jsem schopna převést do praxe KVÁSEK - teď už
- [neco_namoc25_7tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc25_7tyden/) - NĚCO NAMOČ 7. týden LÍVANCE TĚSTO NA LÍVANCE je NUTNÉ! V lednici NACHYSTANÉ! Žádné výmluvy!!! ÚKOLY pro tento týden: POJĎ se tento týden DOSYTIT. OPEČOVAT. Stačí mikroúkon a hned Ti bude krásně. vyzkoušet těsto na LÍVANCE nebo na PALAČINKY alespoň 1 SEBELÁSKOVÁ praktika viz video + TALÍŘ nachystaný NÁDHERNÝ jen pro Tebe NĚCO NAKLÍČIT SEBELÁSKA!!!
- [neco_namoc25_6tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc25_6tyden/) - NĚCO NAMOČ 6. týden ZAMLSÁME Tento týden zvládneme: Jak bude vypadat tento týden? 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: řepné BROWNIES - vyzkoušeno a ověřeno, že buchta v troubě do 10 minut SLAZENÍ a ČOKOLÁDA - video o teorii (půjdu se podívat, kde se dá koupit kakaová hmota a kakaové máslo) KVAŠENÁ ZELENINA Workshop JÍDLO je
- [neco_namoc25_1tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_2026_nastenka/neco_namoc25_1tyden/) - NĚCO NAMOČ 1. týden PŘÍPRAVA Klikněte zde Co nás čeká? Aneb 3 ÚKOLY! 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: TO DO LIST tisk KUCHYŇ - úklid, provoz, provětrat ZÁSOBY - projít seznam, případně objednat nebo dokoupit, co nemám MISKA na zbytky zeleniny, MISO nebo jakákoliv polévka na snídani KUCHYŇ KUCHYŇ - jak organizovat prostor, jak přemýšlet
- [CUDEL_proc_formular](https://artbuchta.cz/cudel_proc_formular/) - Artbuchta JSI NA VŠECHNO SAMA? CHYBA !!! POTŘEBUJEŠ ČUDEL ! ČUDEL CHCI! SYSTÉM ČUDEL 4 JEDNODUCHÉ TABULKY kterými můžeš změnit fungování Tvé domácnosti. a UŽ NA TO NEBUDEŠ SAMA !!! JASNĚ DEFINOVANÉ ÚKOLY, POVINNOSTI a snadná kontrola ČUDEL CHCI! JEDEŠ NA AUTOMAT? Milion věcí na TO DO listu a nikdy nic hotového, protože ten KOLOTOČ
- [podekovani_mail_cudel](https://artbuchta.cz/artbuchta/podekovani_mail_cudel/) - Artbuchta JE TO TAM !!! Instagram Facebook Envelope ČUDEL už letí !!! MRKNI DO SPAM newlleter, PŘIDEJ se do fb skupiny. fb skupina Sídlí v ní má veselá a kreativní KOMUNITA již 5 let. Můžeš mrknout na můj web artbuchta TROCHU Z A M L S Á M E Artbuchtí desatero v 6 RECEPTECH z
- [podekovani_mail_buchtiposta](https://artbuchta.cz/artbuchta/podekovani_mail_buchtiposta/) - Artbuchta JE TO TAM !!! Instagram Facebook Envelope BUCHTÍ POŠTA už letí !!! PŘIDEJ se do fb skupiny fb skupina Sídlí v ní má veselá a kreativní KOMUNITA již 5 let. Můžeš mrknout na můj web artbuchta TĚŠÍM SE NA TEBE ! Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2026 Artbuchta.cz
- [potvrzovaci_mail_artbuchta_mail](https://artbuchta.cz/potvrzovaci_mail_artbuchta_mail/) - Artbuchta DŮLEŽITÉ POTŘEBA P O T V R D I T! SKVĚLÉ, už jsi skoro tam !Teď běž do MAILU a POTVRĎ REGISTRACI. HNED po potvrzení Ti přiletí ! BUCHTÍ POŠTA, KDE řeším jednotlivé měsíce z pohledu VÝŽIVY, ORGÁNŮ a tak.Potvrzovací mail bude ve Tvé schránce.Pokud tam není, pak je možná ve SPAMU či HROMADNÝCH, NEWSLETTERSKdybys ho
- [potvrzovaci_mail_cudel](https://artbuchta.cz/potvrzovaci_mail_cudel/) - Artbuchta DŮLEŽITÉ POTŘEBA P O T V R D I T! SKVĚLÉ, už jsi skoro tam !Teď běž do MAILU a POTVRĎ REGISTRACI. HNED po potvrzení Ti přijde odkaz na stránku se SYSTÉM ČUDEL.Potvrzovací mail bude ve Tvé schránce.Pokud tam není, pak je možná ve SPAMU či HROMADNÝCH, NEWSLETTERSKdybys ho nemohla najít, klidně mi napiš. Hledej mail
- [CUDEL_navod_motivace](https://artbuchta.cz/cudel_navod_motivace/) - Artbuchta SYSTÉM ČUDEL UŽ NA TO NEBUDEŠ SAMA !!! tabulka na tisk v excelu tabulka na tisk v NUMBERS JAK S TABULKAMA PRACOVAT ? STÁHNI, OTEVŘI, PŘEPIŠ, co je potřeba - vymysli si vlastní úkoly. VYTISKNI a umísti na dobře viditelné místo, kam děti dosáhnou. S dětmi aj chlapem udělej rodinnou PORADU a ukaž jim,
- [BLOG](https://artbuchta.cz/artbuchta/blog/) - Artbuchta ČLENSKÁ SEKCE BLOG CUKR KURZY KDO JSEM ? BLOG CUKR KURZY KDO JSEM ? BLOG Přečíst si článek
- [NECO_NAMOC](https://artbuchta.cz/neco_namoc/) - Artbuchta !!!PŘEDPRODEJ !!! 13ti TÝDENNÍ ONLINE KURZ VAŘÍME a PEČEME z CELÉHO ZRNA PEČENÍ JAKO z NAMOČENÉHO ZRNA, NEVAŘENÉHO, FAKT! MOUKU BUDEME MINIMALIZOVAT KRESLENÉ HRNKOVÉ RECEPTY, VIDEO RECEPTY, VŠE ROSTLINNĚ LÍVANCE PIZZA BUCHTA CHLEBA TORTILLA QUICHE MOTIVACE, VYTVOŘENÍ NÁVYKŮ, SYSTÉM V ZÁSOBOVÁNÍ, SYSTÉM V JÍDELNÍČKU NAMÁČÍŠ ? hlavní linky tohoto běhu bude ZAMILUJ SE DO VAŘENÍ ! ZAMILUJ SE
- [ZAMLSAME_FEST_2025_nastenka](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/) - ZAMLSÁME, fest Co nás čeká ? fb skupinka KALENDÁŘ KURZU BONUSY PRÁVĚ PROBÍHÁ : FINÁLE ebook přístup do kurzu máš ještě : přístup do kurzu máš ještě : SUROVINY DO KONCE KURZU ZBÝVÁ JEDNOTLIVÉ TÝDNY KURZU : PŘÍPRAVA MUFFINY KOLÁČ BUCHTA DEZERTY z LUŠTĚNIN DORTY DEZERTY do skleničky PROTEINOVÉ TYČINKY ebook BONUSY Klikněte zde ebook
- [KURZ_BOUCHNEM_CUKROVI_25](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/kurz_bouchnem_cukrovi_25/) - Artbuchta BOUCHNEM C U K R O V Í Klikněte zde e-book Těsto Pečení Náplně NEPEČENÉ Kokosky DEN 1 ZÁKLADNÍ TĚSTO Klikněte zde Klikněte zde Klikněte zde TISK A4 nahoru Klikněte zde DEN 2 TVAROVÁNÍ a PEČENÍ POSTUP VYKRAJOVÁNÍ Těsto vyválíme na cca 3 mm tlustou placku.Vykrajujeme tvary dle vlastního výběru. U lineckého nezapomenout spočítat
- [ZAMLSAME_fest_25_9Atyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/zamlsame_fest_25_9tyden-2/) - ZAMLSÁME, fest 9. týden PROTEIN TYČKY Klikněte zde Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne 1 PROTEIN TYČKA - akce na 10 minut SOUTĚŽ !!! NAPIŠ MI 1 DOTAZ DO FB SKUPINY NOVINKA TO DO LIST 9. týden odkaz na ebook protein tyčky HLAVNÍ ÚKOLY tohoto
- [BOUCHNEM_CUKROVI_2025](https://artbuchta.cz/bouchnem_cukrovi_2025/) - Artbuchta BOUCHNEM C U K R O V Í BOUCHNEM !!!! 6 RECEPTŮ za 5 VEČERŮ 6 RECEPTŮ, díky kterým pochopíš PRINCIP buchtího pečení a valíš 3 DRUHY z 1 TĚSTA + x variant, KOKOSKY v novém složení, 2x NEPEČENÉ PROTEINOVÉ. Naučíš VYČAROVAT různé TVARY, KONZISTENCE z PRVOSUROVIN možno bez MOUKY a tedy i bez
- [objednavka_BOUCHNEM_25](https://artbuchta.cz/bouchnem_cukrovi_2025/objednavka_bouchnem_25/) - Artbuchta BOUCHNEM C U K R O V Í SEZNAM SUROVIN, odkaz na fb skupinu a BALÍK přijde hned po objednání Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. NĚCO SPOLU UPEČEME Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2025 Artbuchta.cz777 864 843Tvé osobní údaje budu
- [ZAMLSAME_FEST_2025_bonusy](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/zamlsame_fest_2025_bonusy/) - ZAMLSÁME, fest BONUSY Klikněte zde DOPAMIN ebook ZKLIDNI HORMON nebo KŘIVKY Klikněte zde otázky na fb nahoru CUKR BĚHEM CYKLU Klikněte zde 7 a půl minuty NĚČEHO HUSTÉHO ... Bára se slušně rozdivočila obsah : Jestli Ti do teď NEBYLO jasné heslo NEŘERTE TEN CUKR, tak TEĎ 🙂 fb skupinka nahoru CUKR a MIKROBIOM Klikněte
- [NUDLE_HOISIN_OMACKA2](https://artbuchta.cz/nudle_hoisin_omacka2/) - Artbuchta NUDLE V HOISIN OMÁČCE TAK TO SI PUSŤ 🙂 HOISIN OMÁČKA v minimalistické verzi. Videa nechám přístupná do neděle 23.11.25 RECEPT POPIS PŘÍPRAVA - HOISIN OMÁČKA - naložit TOFU pokud mám bílé, lze použít i uzené ( nemusíš naložit do omáčky) INGREDIENCE arašídové máslo 2-3 lžíce zalít horkou vodou ( trošku jen na rozmíchání
- [ADVENTNI_KALENDAR_2025](https://artbuchta.cz/adventni_kalendar_2025/) - Artbuchta ADVENTNÍ KALENDÁŘ Klikněte zde ADVENTNÍ KALENDÁŘ - sněhulák Klikněte zde INGREDIENCE karton rozměru 40x60 cm papír bílý tvrdý formátu A2 24 krabiček od sirek papír A4 na přelepení krabiček talíře a misky průměru 26 cm, 20 cm 14,5 cm a 12 cm lepidlo herkules, řezák, nůžky, tužka Nejprve si talířky umístíme na karton tak,
- [ZASRKAME_25podzim_bonus](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25podzim_nastenka/zasrkame_25podzim_bonus/) - ZASRKÁME BONUS Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne raní vaření OBĚD DO TERMOSKY do 15 minut BULKY !!! SOUTĚŽ !!! 1 hlas DÁŠ !!! VYUŽIJ KURZ NA MAXIMUM ČOČKOVÉ BULKY Klikněte zde RECEPT - POPIS INGREDIENCE : 500 g červené ČOČKYsůl30 g PSYLLIA20 g CHIA
- [ZASRKAME_25podzim_nastenka](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25podzim_nastenka/) - ZASRKÁME Klikněte zde Co nás čeká ? Nový týden otevřu VŽDY v pondělí Ingredience na další týden budu posílat v pátek. fb skupinka TO DO LIST BONUSY DO KONCE SOUTĚŽE ZBÝVÁ kurz : členská sekce Ti bude k dispozici ještě : ebook VÝZVA PRÁVĚ PROBÍHÁ : BULKY JEDNOTLIVÉ TÝDNY KURZU : PŘÍPRAVA TUNNING VÝVAROVÉ KRÉMOVÉ
- [ZAMLSAME_fest_25_9tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/zamlsame_fest_25_9tyden/) - ZAMLSÁME, fest 8.- 9. týden DEZERTY do SKLENIČKY Klikněte zde Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne CHIA puding - 2 minuty MÁŠ !!! OCHOČ svoje CHUTĚ BONUS ve fb skupině pusť si ŽIVÁK ARTBUCHTÍ DESATERO - hodlám Tě NAKOPNOUT 🙂 NOVINKA TO DO LIST 8.
- [ZAMLSAME_fest_24_8_9tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/zamlsame_fest_24_8_9tyden/) - ZAMLSÁME, fest 8.- 9. týden DEZERTY do SKLENIČKY Klikněte zde Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne CHIA puding - 2 minuty MÁŠ !!! OCHOČ svoje CHUTĚ BONUS ve fb skupině pusť si ŽIVÁK ARTBUCHTÍ DESATERO - hodlám Tě NAKOPNOUT 🙂 NOVINKA TO DO LIST 8.
- [ZASRKAME_25podzim_5tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25podzim_nastenka/zasrkame_25podzim_5tyden/) - ZASRKÁME 5. týden OBĚD Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne uvařit LUŠTĚNINU - společně NAMOČÍME uvařit alespoň 1 OBĚDOVOU POLÉVKU - zjistit, co to dělá s TĚLEM. Stačí ? Nestačí, co potřebuješ přidat. Sacharidy, bílkoviny. SOUTĚŽ !!! 1 hlas DÁŠ !!! VYUŽIJ KURZ NA MAXIMUM
- [BUCHTA_NY_PARTY](https://artbuchta.cz/buchta_ny_party/) - Artbuchta SPECIÁLNÍ NABÍDKA VŠECH MÝCH KURZŮ roku 2026 Už nějakou chvilku mě sleduješ ? Principy mého rostlinného vaření a pečení ze základních SUROVIN jsou Ti blízké Do kuchyně bys potřebovala dostat NOVÝ, SVĚŽÍ VÍRT !!! vyladit rodinné NÁVYKY ? systém v zásobování, plánování, ale taky IMPROVIZACE na základě zaběhnuté RUTINY ? DNES MÁŠ MIMOŘÁDNOU PŘÍLEŽITOST
- [objednavka_detox_26](https://artbuchta.cz/kurz_zachran_cukrovi_2024/objednavka_detox_26/) - Artbuchta DETOX 1 týden v lednu se nahodíme, pročistíme Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2023 Artbuchta.cz777 864 843Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPRVšeobecné obchodní podmínky VOP
- [objednavka_kurz_zachrante_cukrovi_2023](https://artbuchta.cz/kurz_zachran_cukrovi_2024/objednavka_kurz_zachrante_cukrovi_2023/) - Artbuchta BOUCHNEM CUKROVÍ PRVNÍCH 5 Obsah kurzu a balík zprístupním začátkem prosince Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. Ing.arch. Martina Müller Ondrušová artbuchta@artbuchta.cz © 2023 Artbuchta.cz 777 864 843 Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPR Všeobecné obchodní podmínky VOP
- [ZASRKAME_objednavka](https://artbuchta.cz/zasrkame_kurz_25/zasrkame_objednavka/) - Artbuchta Kurz začne 17.10. 25 Fb skupinka jede, brzo se začnou objednávat suroviny. ZASRKÁME !!! 2026 ZAKOUPIT kurz na 2 po sobě jdoucí splátky : 2x 2200,- Kč 2 splátky Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2025 Artbuchta.cz777 864 843Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPRVšeobecné obchodní podmínky VOP
- [ZAMLSAME_objednavka](https://artbuchta.cz/zamlsame_fest_2025/zamlsame_objednavka/) - Artbuchta září 26 KURZ lze zakoupit i na splátky. Pokud preferuješ zakoupit kurz na splátky, pak si účtuji vyšší cenu kvůli administrativě a kontrolám s tím spojeným. Cena kurzu je tedy 2x2200,- Kč na 2 splátky Cena kurzu je tedy 3x2400,- Kč na 3 splátky Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. Ing.arch. Martina Müller
- [ZASRKAME_25podzim_4tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25podzim_nastenka/zasrkame_25podzim_4tyden/) - ZASRKÁME 4. týden Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne vyber si 3 POLÍVKY od každé BARVY 1, dne zásob ZAPOJ DĚTI nebo chlapa a zkus na polívku NĚCO NAMALOVAT 🙂 fakt si ji vyzdobit 🙂 preferuješ označení LSD nebo LDN 🙂 EBOOK 4. týden zasrkáme
- [ZAMLSAME_fest_25_7tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/zamlsame_fest_25_7tyden/) - ZAMLSÁME, fest 7. týden DORT Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne KRÉM ? DORT, KTERÝ ? Nauč se si práci na dortu rozložit. Dort do mrazáku je fajn řešení 🙂 1 CVIK - PRECIZNĚ !!! každý z předchozích DEZERTŮ můžeš povýšit na DORT NOVINKA TO
- [NEW_YORK_PARTY_2026](https://artbuchta.cz/ny_party_2026/) - Artbuchta BUCHTA slaví 5 let v ONLINU 5 let kurzů rostlinného vaření POJĎ SLAVIT se mnou na moje narozeniny zcela mimořádná událost na mimořádném místě PÁRTY 5 míst z NEW YORKU 5 živých vstupů 5 SPECIÁLNÍCH NABÍDEK na kurzy 2026 SOUTĚŽE, DÁREČKY, PŘEKVAPENÍ 24 hodin SE MNOU SPECIÁLNÍ DEN ALE JEN JEDEN !!! všem přihlášeným
- [MINIKURZ_2XTYDEN_S_BUCHTOU_menu](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/minikurz_2xtyden_s_buchtou/minikurz_2xtyden_s_buchtou_menu/) - Artbuchta TÝDEN s BUCHTOU celodenní menu Minimální minimum pro plynulý TÝDEN s BUCHTOU Aktuální fb skupina 2025 fb skupina seznam surovin na tisk DO TO LIST ebook MENU tisk Klikněte zde RECEPTY Klikněte zde Klikni na RECEPT a hodí Tě to na video PŘÍPRAVA MUFFINY Večerní příprava - 30 minut Klikněte zde !!! Stáhni si
- [ZASRKAME_25podzim_3tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25podzim_nastenka/zasrkame_25podzim_3tyden/) - ZASRKÁME 3. týden VÝVAROVÉ Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? POLÍVKA je SVOBODA … prostor pro HRU a KREATIVITU ! Můžeš COKOLIV, nic není ŠPATNĚ Hlavní ÚKOLY tohoto týdne OBJEDNEJ SHIITAKE nebo HLÍVU UVAŘÍM SI RAMEN na oběd, budu kreativní budu dbát na BÍLKOVINY ( klidně půlku tempehu na
- [CUKR](https://artbuchta.cz/artbuchta/cukr/) - Artbuchta Instagram Facebook Envelope Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2025 Artbuchta.cz
- [BLOG](https://artbuchta.cz/blog/)
- [ZAMLSAME_fest_25_4_5tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/zamlsame_fest_25_4_5tyden/) - ZAMLSÁME, fest 4-5. týden BUCHTA Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne NĚCO NAMOČ !!! je to tady. Potřebujeme POCHOPIT PRINCIP ! Aspoň 2 BUCHTY tento týden DÁŠ ! ČOKOKRÉM !!! Fakt ho zkus, bude se Ti hodit i na dorty. SKVĚLÁ vrstva na ŘEPNÉ BROWNIES.
- [ZAMLSAME_fest_25_6tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/zamlsame_fest_25_6tyden/) - ZAMLSÁME, fest 6. týden BUCHTA z LUŠTĚNIN Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne NÁVYK UPEVNÍME !!! MAILY OTEVŘEŠ VŠECHNY 🙂 můžeš si odškrtávat v TO DO LISTU zapoj se do VÝZVY a POJĎ AKČNÍ KROKY ! Je to skvěle vymyšleno , možná najdeš kámošku 🙂
- [ZASRKAME_25podzim_2tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25podzim_nastenka/zasrkame_25podzim_2tyden/) - ZASRKÁME 2. týden TUNNING Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne TUNNING : semínka, GOMASIO, NATĚ, KLÍČKY, řasy, KREKRY, ... ? vyber si klidně jen 1 MISOPOLÍVKA ? Už je v Tobě ! uvař obilovinu ( HATOMUGI - jako zavářku do misopolivky ) nebo LUŠTĚNINU EBOOK
- [ZAMLSAME_fest_25_1tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/zamlsame_fest_25_1tyden/) - ZAMLSÁME, fest Klikněte zde 1. týden PŘÍPRAVA Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne OBJEDNALA JSEM BALÍK nebo zrevidovala SEZNAM SUROVIN zkontrolovala jsem VYBAVENÍ - MIXÉR JEDE, všechno mám CUKROVÝ DETOX - zvolím stupeň, který mi bude vyhovovat VYTISKLA jsem MENSTRUAČNÍ KALENDÁŘ a začínám zapisovat MISOPOLÍVKA - díky
- [ZASRKAME_kurz_25](https://artbuchta.cz/zasrkame_kurz_25/) - Artbuchta 6ti TÝDENNÍ ONLINE KURZ zcela prakticky ze ZPOLÍVKUJEME a ZASRKÁME !!! vývar, krémová, polívka jako hlavní chod jak na POLÍVKY rostlinně podpora ve fb skupině, motivační SOUTĚŽ, VIDEO RECEPTY, popis 2 BĚHY POČET ÚČASTNÍKŮ : 0 ZASRKÁME a BUDEME to mít PĚKNÉ !!! a ROZVAŘÍM TĚ každý týden se Ti otevře aktuální modul ( příprava
- [ZASRKAME_25podzim_1tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25podzim_nastenka/zasrkame_25podzim_1tyden/) - ZASRKÁME 1. týden PŘÍPRAVA Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? TI ŘIKÁM PUSŤ SI MĚ !!! Hlavní ÚKOLY tohoto týdne OBJEDNALA JSEM BALÍK nebo zrevidovala SEZNAM SUROVIN zkontrolovala jsem VYBAVENÍ - MIXÉR JEDE, KUDLA NABROUŠNÁ miska na VÝVAR MISOPOLÍVKA ? Už je v Tobě ! PRVNÍ VÝVAR už je
- [TROCHU_ZAMLSAME_KURZ_strana1](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/trochu_zamlsame_kurz_strana1/) - Artbuchta TROCHU Z A M L S Á M E Jak bude kurz probíhat? fb skupina 25 BONUSY RECEPTY BALÍK a seznam surovin minimalistická verze BALÍKU ořechy na korpus ( mandle nebo kešu ) kokos ovesné vločky pohanka chia semínka rýžový sirup rozinky agar agar 2 ks kokosové mléko + kokosový jogurt protein mandlový nebo
- [artbuchtidesatero_trochu](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/trochu_zamlsame_kurz_strana1/artbuchtidesatero_trochu/) - Artbuchta Artbuchtí DESATERO TROCHU Z A M L S Á M E 1 PŮLKU mouky nahraď OŘECHY MOUKA je VELKÝ ŠPATNÝ a dost hodně MRTVÝ …Všichni pod tíhou všech těch info víme, že nejvíce živin je v CELOZRNNÝCH potravinách. Slupky obsahují až 80% živin, minerálů a vitamínů, takže pokud se umele BÍLÁ mouka, nic moc
- [ZAMLSAME_fest_25_3tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/zamlsame_fest_25_3tyden/) - ZAMLSÁME, fest 3. týden KOLÁČ Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne KORPUS tmavý, světlý nebo NEPEČENÝ ? 1 si vyber a vyzkoušej NÁPLŇ - nepečená, vařená, ovocná, pudinková, ořechová, ČOKOLÁDOVÁ ... vyber si! určitě vyzkoušej ŠTRÚDL CUKR během cyklu ( začni si toho všímat, klidně
- [ZAMLSAME_fest_25_2tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/zamlsame_fest_25_2tyden/) - ZAMLSÁME, fest 2. týden MUFFINY Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne NAŠLA jsem si svůj HRNEK posvátné PROČ - mám definováno vyzkoušela jsem aspoň jeden z RECEPTŮ a vím, kdy ho mám jíst chápu ZLATÝ POMĚR ZOOM S KOUČKOU - buď se zúčastnit nebo pustit
- [minikurz_pozor_prijde_cukr25_video](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2025_nastenka/minikurz_pozor_prijde_cukr25_video/) - Artbuchta minikurz POZOR PŘÍJDE CUKR DEN 1 DEN 2 DEN 3 LIVE VAŘENÍ ZÁZNAM DEN 1 - WEBINÁŘ POZOR PŘÍJDE CUKR Klikněte zde 7 PRAVIDEL PRO ZBRŽDĚNÍ NÁSTUPU CUKRU pdf NA STAŽENÍ Na webináři jsem nezmínila VZRŮŠO mého kulinářského života: Když NAMOČÍŠ POHANKU, JÁHLY … prostě obilí … PROPLÁCHNEŠ, přidáš čistou vodu ( v různém
- [zamlsame_fest_2025](https://artbuchta.cz/zamlsame_fest_2025/) - Artbuchta 10ti TÝDENNÍ ONLINE KURZ ZÁSADY ROSTLINNÉHO PEČENÍ aneb ARTBUCHTÍ DESATERO V PRAXI ZATOČÍME S CUKREM !!! budeme SLEDOVAT naše chutě během cyklu bez MOUKY z namočeného obilí HRNKOVÉ RECEPTY, VIDEO RECEPTY, VŠE ROSTLINNĚ bez hlavních civilizačních alergenů MUFFINY KOLÁČE BUCHTY DORTDEZERTY do skleničky JOGURT do JEDINÉHO letošního BĚHU kurzu můžeš VSTOUPIT ještě : Kurz oficiálně
- [minikurz_POZOR_PRIJDE_CUKR_2024](https://artbuchta.cz/minikurz_pozor_prijde_cukr_2025/) - Artbuchta ZÁZNAM NECHÁM do 24.9.25 ZÁZNAM NECHÁM do 24.9.25 PEČU S TEBOU !!!CHCI NA minikurz Minikurz zahájíme WEBINÁŘEM 7 JEDNODUCHÝCH PRAVIDEL, jak MLSAT bez NÁSLEDKŮ webinář z rubriky JAK uzdravit BUCHTU. 1. DEN MLSÁNÍ BEZ NÁSLEDKŮ Ujasníš si, kde všude je CUKR, co všechno je CUKR … Jak se vyhnout glykemickým špičkám a CO TO
- [MINIKURZ_AGAR_V_PLNE_POLNI_recepty_25NEW](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/minikurz_agar_v_plne_polni/minikurz_agar_v_plne_polni_recepty/) - Artbuchta AGAR AGAR v plné polní RECEPTY Klikněte zde Klikněte zde SESTAV si svůj DORTÍK Pro VŠECHNY, kteří se KORPUSU děsí … JE TO ZÁBAVA !!! KORPUSY TĚLO DORTU ZDOBENÍ BON BONY INSPIRACE SKLADOVÁNÍ Všechny ty agarové dezerty skladujeme v lednici. Pokud mají vydržet do dalších dní. Klikněte zde KORPUSY Klikněte zde SVĚTLÝ PEČENÝ KORPUS
- [webinar_JAK_DOSTAT_BUCHTU_DO_FORMY](https://artbuchta.cz/webinar_jak_dostat_buchtu_do_formy/) - Artbuchta ZÁZNAM JEDE ZÁZNAM BUDE k DISPOZICI do 21.7. 25 WEBINÁŘ O ZDRAVÉM ROSTLINNÉM PEČENÍ 5 JEDNODUCHÝCH PRAVIDEL, kterými uzdravíš KAŽDOU BUCHTU. EFEKTIVITA a RYCHLOSTv kuchyni. KAŽDÁ BUCHTA MŮŽE MÍT skvělou FORMU !!! A být v troubě do 15 minut PEČU S TEBOU !!!CHCI NA WEBINÁŘ HLAVNÍ TÉMATA WEBINÁŘE : Jak nahradit v receptech MOUKU ?
- [MANGO_ZMRZLINA](https://artbuchta.cz/mango_zmrzlina_video_recept/) - Artbuchta MANGO ZMRZLINA UMÍŠ TO NA JEŽKA ? na 8 malých ledňáčků INGREDIENCE : 1 velké zralé MANGO půl hrnku ( 2,4 dl ) kokosového mléka šťáva z 1 mrkve na obarvení 1 lžička mandlového proteinu, ať tam je aspoň něco VYROBÍŠ ? DĚLÁŠ JINAK ? Pojď posdílet do fb skupiny fb skupina detail kurzu :
- [MINIKURZ_AGAR_V_PLNE_POLNI](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/minikurz_agar_v_plne_polni/) - Artbuchta AGAR AGAR v plné polní Jak bude kurz probíhat? fb skupina 25 BONUSY RECEPTY Principy a použití AGAR AGAR, co všechno lze : ) AGAR AGAR neboli Japonská želatina je to mořská řasa vysušená a rozemletá na prášek obsahuje hromadu minerálů vápník, železo JÓD obrovská výhoda je, že se dá znova zahřát, když je
- [agar_vplne_polni](https://artbuchta.cz/agar_vplne_polni/) - Artbuchta FB skupinka startuje ve středu 6.8.25 30ti DENNÍ ONLINE KURZ lehkých vařených dezertů bez klasického cukru rostlinně AGAR-AGAR zcela prakticky MEDVÍDCI krém DORT želatina PANNACOTTA čokopěna KOŠÍČEK podpora ve fb skupině, motivační SOUTĚŽ, VIDEO RECEPTY, popis ANEB pojď si složit VLASTNÍ DORTÍK můžeš si vybrat JAKÝ KORPUS - světlý, tmavý, pečený x nepečený jaké SRDCE
- [AGAR_vplne_polni _objednavka](https://artbuchta.cz/agar_vplne_polni/agar_vplne_polni-_objednavka/) - Artbuchta AGAR v plné polní Kurz začíná 6.8.25, ale obsah se Ti otevře HNED Speciální powebinářová cena Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz. Ing.arch. Martina Müller Ondrušová artbuchta@artbuchta.cz © 2023 Artbuchta.cz 777 864 843 Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPR Všeobecné obchodní podmínky VOP
- [webinar_video_buchta_do_formy_25](https://artbuchta.cz/webinar_video_buchta_do_formy_25/) - Artbuchta webinář JAK DOSTAT BUCHTU DO FORMY KAŽDÁ BUCHTA může mít skvělou FORMU !!! o kurzu více zde powebinářová cena kurzu platí ještě : DNÍ HODIN MINUT Naskočit do kurzu po webináři bude možno do 21.7. stáhni si PDF PRAVIDLA PRO MLSÁNÍ Doprovodný program aj s OHŇOSTROJEM BUDE ve FB SKUPINĚ, TAK SE PŘIDEJ NEBO
- [ZASRKAME_25_nastenka](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25_nastenka/) - ZASRKÁME Klikněte zde Co nás čeká ? Nový týden otevřu VŽDY ve středu. Ingredience na další týden budu posílat v neděli. fb skupinka TO DO LIST BONUSY DO KONCE SOUTĚŽE ZBÝVÁ kurz : členská sekce Ti bude k dispozici ještě : ebook VÝZVA PRÁVĚ PROBÍHÁ : OBĚDOVÁ JEDNOTLIVÉ TÝDNY KURZU : PŘÍPRAVA ebook TUNNING VÝVAROVÉ
- [neco_namoc_bonus_workshop](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/neco_namoc_bonus_workshop/) - Artbuchta WORKSHOP JÍDLO je víc než JEN JÍDLO JÍDLO A SEBELÁSKA Moc doporučuji obě videa. I to první má v sobě plno AHA momentů a věřím, že Ti bude k užitku. RITUÁL na uctění těla jídlem Neboj se nic, není to žádný EZO vál. Úplně civilní krásný rituál o vlastním těle a jeho vnímání. Video
- [vyzva_NENI_VEJCE_JAKO_VEJCE_pozvani](https://artbuchta.cz/vyzva_neni_vejce_jako_vejce/) - Artbuchta Minikurz zahájíme WEBINÁŘEM 7 JEDNODUCHÝCH PRAVIDEL, jak MLSAT bez NÁSLEDKŮ webinář z rubriky JAK uzdravit BUCHTU. minikurz o zdravém rostlinném PEČENÍ PEČU S TEBOU !!!DO VÝZVY CHCI DĚSÍ TĚ VELIKONOCE ? VELIKONOCE, Vánoce, Mikuláš, den dětí... tuny sladkostí všude kolem ...tomu se nedá bránit ? Už jsi to zabalila ? Co nabídnout dětem jinou alternativu,
- [ZASRKAME_25_4tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25_nastenka/zasrkame_25_4tyden/) - ZASRKÁME 4. týden Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne vyber si 3 POLÍVKY od každé BARVY 1, dne zásob ZAPOJ DĚTI nebo chlapa a zkus na polívku NĚCO NAMALOVAT 🙂 fakt si ji vyzdobit 🙂 preferuješ označení LSD nebo LDN 🙂 EBOOK 4. týden zasrkáme
- [ZASRKAME_25_5tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25_nastenka/zasrkame_25_5tyden/) - ZASRKÁME 5. týden OBĚD Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne uvařit LUŠTĚNINU - společně NAMOČÍME uvařit alespoň 1 OBĚDOVOU POLÉVKU - zjistit, co to dělá s TĚLEM. Stačí ? Nestačí, co potřebuješ přidat. Sacharidy, bílkoviny. SOUTĚŽ !!! 1 hlas DÁŠ !!! VYUŽIJ KURZ NA MAXIMUM
- [ZAMLSAME_FEST_2024_nastenka](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/) - ZAMLSÁME, fest Co nás čeká ? fb skupinka KALENDÁŘ KURZU BONUSY kurz a SOUTĚŽ končí za : přístup do kurzu máš ještě : ebook VÝZVA PRÁVĚ PROBÍHÁ : FINÁLE ebook DO KONCE KURZU ZBÝVÁ JEDNOTLIVÉ TÝDNY KURZU : PŘÍPRAVA MUFFINY KOLÁČ BUCHTA DEZERTY z LUŠTĚNIN DORTY DEZERTY do skleničky MAZANEC CUKROVÍ BONUSY Klikněte zde ebook
- [ZASRKAME_25_3tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25_nastenka/zasrkame_25_3tyden/) - ZASRKÁME 3. týden VÝVAROVÉ Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? POLÍVKA je SVOBODA … prostor pro HRU a KREATIVITU ! Můžeš COKOLIV, nic není ŠPATNĚ Hlavní ÚKOLY tohoto týdne UVAŘÍM SHIITAKE do zásoby - pokud máš sušené, tak je NAMOČ!!! VODU slij, vař s čisté UVAŘÍM SI RAMEN na
- [ZASRKAME_25_2tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25_nastenka/zasrkame_25_2tyden/) - ZASRKÁME 2. týden TUNNING Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne TUNNING : semínka, GOMASIO, NATĚ, KLÍČKY, řasy, KREKRY, ... ? vyber si klidně jen 1 MISOPOLÍVKA ? Už je v Tobě ! uvař obilovinu ( HATOMUGI - jako zavářku do misopolivky ) nebo LUŠTĚNINU EBOOK
- [ZASRKAME_25_1tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zasrkame_25_nastenka/zasrkame_25_1tyden/) - ZASRKÁME 1. týden PŘÍPRAVA Tento týden zvládneme : Klikněte zde Jak bude vypadat tento týden ? TI ŘIKÁM PUSŤ SI MĚ !!! Hlavní ÚKOLY tohoto týdne OBJEDNALA JSEM BALÍK nebo zrevidovala SEZNAM SUROVIN zkontrolovala jsem VYBAVENÍ - MIXÉR JEDE, KUDLA NABROUŠNÁ miska na VÝVAR MISOPOLÍVKA ? Už je v Tobě ! PRVNÍ VÝVAR už je
- [ZAMLSAME_fest_24_10tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/zamlsame_fest_24_10tyden/) - ZAMLSÁME, fest 10. týden MAZANEC Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne KVÁSEK !!! MAZANEC ! TEĎ JE TA CHVÍLE NAPAŘ BUCHTU - počasí naprosto nahrává, udělej si chvilku pro sebe víc toho není odkaz na ebook MAZANEC HLAVNÍ ÚKOLY tohoto týdne Klikněte zde KVÁSEK MAZANEC
- [ZAMLSAME_fest_24_11tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/zamlsame_fest_24_11tyden/) - ZAMLSÁME, fest 11. týden CUKROVÍ Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne 4 druhy z 1 TĚSTO vrchol EFEKTIVITY ČOKOKRÉM !!! UŽ ZASE JE TU ! ZOOM společný, ať se roztleskáme na SOUTĚŽ kurz a SOUTĚŽ končí za : SEZNAM SUROVIN !!! Stáhni si recepty ve
- [KURZ_zachran_cukrovi_vklidu_recepty](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/kurz_zachran_cukrovi_vklidu_recepty/) - Artbuchta ZACHRAŇ CUKROVÍ v klidu RECEPTY Klikněte zde Klikněte zde ZÁKLADNÍ TĚSTO ČOKOLÁDA NUTELA GANACHE MAKOVÉ PERNÍČKY KOKOSKY KAKAOVÉ KALENDÁŘ SALÁT ŘÍZEK ADVENTNÍ KALENDÁŘ - sněhulák Klikněte zde INGREDIENCE karton rozměru 40x60 cm papír bílý tvrdý formátu A2 24 krabiček od sirek papír A4 na přelepení krabiček talíře a misky průměru 26 cm, 20 cm
- [kurz_zachran_cukrovi_2024](https://artbuchta.cz/kurz_zachran_cukrovi_2024/) - Artbuchta !!!PŘEDPRODEJ !!! 21ti DENNÍ ONLINE KURZ, ve kterém přepíšeme PŘÍBĚH TVÝCH VÁNOC kurz nejen o zdravém rostlinném pečení min 7 DRUHŮ VÁNOČNÍHO bezCUKROVÍ, zcela prakticky, pár dobře mířených tahů ale taky zjistíme, co opravdu chceš od Vánoc ! VÁNOČNÍ MENU ala BUCHTA podpora ve fb skupině, motivační SOUTĚŽ, VIDEO RECEPTY, popis naskočit z powebinářovou cenu lze
- [ZAMLSAME_fest_24_7tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/zamlsame_fest_24_7tyden/) - ZAMLSÁME, fest 7. týden DORT Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne KRÉM ? DORT, KTERÝ ? Nauč se si práci na dortu rozložit. Dort do mrazáku je fajn řešení 🙂 KVÁSEK ? Už máš ? NOVINKA TO DO LIST 7. týden KOMPLET odkaz na ebook
- [vyzva_MIKULAS_bez_CUKRU_pozvani](https://artbuchta.cz/vyzva_mikulas_bez_cukru_pozvani/) - Artbuchta minikurz o ZDRAVÉM rostlinném PEČENÍ MIKULÁŠ bez CUKRU ? webinář VÁNOCE bez POŠKOZENÍ Pojď vyrobit KRABIŠKU na POKLAD od svaté trojce PEČU S TEBOU !!!DO VÝZVY CHCI DĚSÍ TĚ PROSINEC ? VELIKONOCE, Vánoce, Mikuláš, den dětí... tuny sladkostí všude kolem ...tomu se nedá bránit ? Už jsi to zabalila ? Co nabídnout dětem jinou
- [potvrzovaci_mail_artbuchta_cudel](https://artbuchta.cz/artbuchta/potvrzovaci_mail_artbuchta_cudel/) - Artbuchta Momentíček ! Tabulka akce ČUDEL už k Tobě míří jen :„Potřebuji, abys mi POTVRDILA MAIL, že jsi to opravdu Ty.Mail bude ve Tvé schránce.Pokud tam není, pak je možná ve SPAMU či HROMADNÝCH.“ Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2021 Artbuchta.cz
- [ZAMLSAME_fest_24_6tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/zamlsame_fest_24_6tyden/) - ZAMLSÁME, fest 6. týden BUCHTA z LUŠTĚNIN Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne NÁVYK UPEVNÍME !!! MAILY OTEVŘEŠ VŠECHNY 🙂 můžeš si odškrtávat v TO DO LISTU zapoj se do VÝZVY a POJĎ AKČNÍ KROKY ! Je to skvěle vymyšleno , možná najdeš kámošku 🙂
- [ZAMLSAME_fest_24_4_5tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/zamlsame_fest_24_4_5tyden/) - ZAMLSÁME, fest 4-5. týden BUCHTA Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne NĚCO NAMOČ !!! je to tady. Potřebujeme POCHOPIT PRINCIP ! Aspoň 2 BUCHTY tento týden DÁŠ ! ČOKOKRÉM !!! Fakt ho zkus, bude se Ti hodit i na dorty. SKVĚLÁ vrstva na ŘEPNÉ BROWNIES.
- [zamlsame_trochu_2023_srpen_5tyden_dort](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_trochu_2023_srpen_5tyden_dort/) - ZAMLSÁME,trochu 5. týden DORT odkaz na ebook DORTY 3 úkoly, aneb VŽDYCKY z toho můžeš VYBRUSLIT !!! 1x KORPUS 1x KRÉM ŽENSKÁ CYKLIČNOST a cukr prémiový úkol : 3D dort jak na 3D DORTY Recept na tisk v pdf ČOKOLÁDOVO-ČOKOLÁDOVÝ DORT Klikněte zde POPIS forma velikosti cca 24 cmhrnek velikosti 2,4 dlKORPUS : hrnek lněného
- [ZAMLSAME_fest_24_3tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/zamlsame_fest_24_3tyden/) - ZAMLSÁME, fest 3. týden KOLÁČ Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne KORPUS tmavý, světlý nebo NEPEČENÝ ? 1 si vyber a vyzkoušej NÁPLŇ - nepečená, vařená, ovocná, pudinková, ořechová, ČOKOLÁDOVÁ ... vyber si! určitě vyzkoušej ŠTRÚDL CUKR během cyklu ( začni si toho všímat, klidně
- [ZAMLSAME_fest_24_2tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/zamlsame_fest_24_2tyden/) - ZAMLSÁME, fest 2. týden MUFFINY Klikněte zde Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne NAŠLA jsem si svůj HRNEK posvátné PROČ - mám definováno vyzkoušela jsem aspoň jeden z RECEPTŮ a vím, kdy ho mám jíst chápu ZLATÝ POMĚR ZOOM S KOUČKOU - buď se zúčastnit nebo pustit
- [ZAMLSAME_fest_24_1tyden](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/zamlsame_fest_24_1tyden/) - ZAMLSÁME, fest Klikněte zde 1. týden PŘÍPRAVA Tento týden zvládneme : Jak bude vypadat tento týden ? Hlavní ÚKOLY tohoto týdne OBJEDNALA JSEM BALÍK nebo zrevidovala SEZNAM SUROVIN zkontrolovala jsem VYBAVENÍ - MIXÉR JEDE, všechno mám CUKROVÝ DETOX - zvolím stupeň, který mi bude vyhovovat VYTISKLA jsem MENSTRUAČNÍ KALENDÁŘ a začínám zapisovat MISOPOLÍVKA - díky
- [minikurz_pozor_prijde_cukr_kurz_video](https://artbuchta.cz/clenska_sekce/zamlsame_fest_2024_nastenka/minikurz_pozor_prijde_cukr_kurz_video/) - Artbuchta minikurz POZOR PŘÍJDE CUKR DEN 1 DEN 2 DEN 3 DEN 1 - WEBINÁŘ POZOR PŘÍJDE CUKR Klikněte zde 7 PRAVIDEL PRO ZBRŽDĚNÍ NÁSTUPU CUKRU pdf NA STAŽENÍ Na webináři jsem jen tak lehce zmínila VZRŮŠO mého kulinářského života: Když NAMOČÍŠ POHANKU, JÁHLY … prostě obilí … PROPLÁCHNEŠ, přidáš čistou vodu ( v různém
- [sBUCHTAMAdoLESA](https://artbuchta.cz/sbuchtamadolesa/) - Artbuchta CO ? 5-denní RELAXAČNĚ-MOTIVAČNÍ pobyt pro PODNIKATELKY V INSPIRATIVNÍM prostředí PLNÉM INSPIRATIVNÍCH žen. MASTERMIND na LUMPAČINKY s BUCHTOU do LESA !!! KREATIVNÍ LÁZNĚ !!! 21.-25.5. 2025 Nejlepší NÁPADY přicházejí do ODPOČATÉHO, UVOLNĚNÉHO těla a restartované MYSLI Zajistím Ti maximální SERVIS, abys MOHLA VŠECHNO a zároveň NEMUSELA NIC KDE ? V LESE ! S maximálním SERVISEM. Bazénem se slanou
- [podekovani_mail_artbuchta_cudel](https://artbuchta.cz/artbuchta/podekovani_mail_artbuchta_cudel/) - Artbuchta ROLUJ DOLŮŮŮŮŮ, tam se dějou věci JE TO TAM ! Padají ze mně samé takové poklady jako je akce ČUDEL, zůstaň připravena : ) PROPOJÍME SE ? FB skupinku Artbuchta – hraju, peču a vařím s dětmiJestli mi chceš něco napsat, pak obálka. odkaz na IG ARTBUCHTA Instagram Facebook Envelope SPECIÁLNÍ NABÍDKA pro TEBE.Další Level SEBEPÉČE. DEN
- [KOMIKS](https://artbuchta.cz/komiks/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope VŠECHNY DĚTÍ MAJÍ SUPER HLÁŠKY ! ZAZNAMENÁVÁTE SI TO ? NÁŠ RODINNÝ KOMIKS ANEB TAK JÁ TADY ŽIJU :)​ NABÍZÍM Ing.arch. Martina Müller Ondrušová artbuchta@artbuchta.cz © 2021 Artbuchta.cz 777 864 843 Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPR Všeobecné obchodní podmínky VOP
- [obchodni_podminky](https://artbuchta.cz/obchodni_podminky/) - Artbuchta Instagram Facebook Envelope Obchodní podmínkypro poskytování digitálního obsahuNíže naleznete obchodní podmínky, které se použijí pro poskytování produktů v digitální podobě (digitálního obsahu), a to online kurzů, webinářů, e-booků a jiných produktů s digitálním obsahem, k němuž dochází přes webové rozhraní www.artbuchta.cz.I. DŮLEŽITÉ POJMY A ZKRATKYTyto pojmy, které jsou v těchto obchodních podmínkách uváděny s velkým počátečním písmenem, znamenají následující:OPTyto
- [KDO JSEM ?](https://artbuchta.cz/kdo-jsem/) - Artbuchta Instagram Facebook Envelope KUCHAŘKA Miluju JÍDLO Miluju o něm PŘEMÝŠLET. Miluju ho NAKUPOVAT. Miluju ho CHYSTAT. Miluju ho JÍST. Vaření je pro mě způsob RELAXACE. Pečení VÁŠEŇ. MOJE KURZY KRESLÍŘKA KRESLIT jsem znova začala 2020.​Měla jsem VIZI kreslené kuchařky.​NIKOHO, kdo by ji nakreslil.Tak jsem ZAČALAKRESLÍM se hezčí než ve skutečnosti JSEM :)​Pokládám to za
- [petra_nejedla_prototyp](https://artbuchta.cz/petra_nejedla_prototyp/) - VÝVOJ ŘECI v souvislostech BLOG REZERVACE KURZY O MNĚ AHOJ, srdečně vás vítám na svých stránkách o vývoji řeči. Snažím se pomoct dětem ve těchto 4 oblastech. sykavky LDRŘ PŘEDŠKOLÁCI PETRA NEJEDLÁINFOINFOINFO
- [petra_nejedla_prodejka](https://artbuchta.cz/petra_nejedla_prodejka/) - prázdninový odlehčený, pohodovýa především motivační kurz Blíží se prázdniny a Vy si říkáte, že: zase nebude na nic čas na logopedii se dostanete... Vaše DÍTKO všechno zapomene JAZÝČEK ZLENIVÍ všechna Vaše dosavadní SNAHA přijde NAZMAR a v září budete začínat zase od začátku… VÍTE, ŽE TO TAK VŮBEC BÝT NEMUSÍ ?Pojďte se přidat k letnímu LOGOHRANÍ.Nepouštějte logopedii
- [podekovani_mail_artbuchta_databaze](https://artbuchta.cz/artbuchta/podekovani_mail_artbuchta_databaze/) - Artbuchta JE TO TAM ! Můžeš se těšit na NOVINKY z Artbuchtí pošty : ) PROPOJÍME SE ? FB skupinku Artbuchta – hraju, peču a vařím s dětmiJestli mi chceš něco napsat, pak obálka. odkaz na IG ARTBUCHTA Instagram Facebook Envelope Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2021 Artbuchta.cz
- [RECEPTY](https://artbuchta.cz/recepty/) - Artbuchta Instagram Facebook Envelope Polévky Dezerty Hlavní jídla Ing.arch. Martina Müller Ondrušová artbuchta@artbuchta.cz © 2021 Artbuchta.cz 777 864 843 Tvé osobní údaje budu chránit vlastním tělem ! GDPR Všeobecné obchodní podmínky VOP
- [vyzva_namornicka](https://artbuchta.cz/vyzva_namornicka/) - Artbuchta PRÁZDNINY JSOU TU! POJĎ JE ZAČÍT V NÁMOŘNICKÉM DUCHU.CO POZVAT PŘÁTELE NEBO DĚTI ZE SOUSEDSTVÍ ,ZÍSKAT VyPEČENÝ POKLAD A SPOUSTU NÁMOŘNICKÝCH DOVEDNOSTÍ ? NÁMOŘNÍKEM ? tak to ano PROGRAM : 1. DEN PROBUZENÍ POSÁDKY - TVOŘÍME TÝM, NÁZEV LODI A POKŘIK TÝMU MALUJEME VLAJKU VYRÁBÍME DOMÁCÍ ZMRZLINU : ) 2. DEN NAUČÍME SE UZLY, HLAVNĚ LODNÍ
- [POLEVKY](https://artbuchta.cz/recepty/polevky/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope Letem polívkovým světem ADZUKI BORŠČ K receptu » BROKOLICOVÝ KRÉM K receptu » KVĚTÁKOVÁ POLÉVKA K receptu » Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2021 Artbuchta.cz
- [DEZERTY](https://artbuchta.cz/recepty/dezerty/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope Vykouzlíme mlsání DORT DO SKLENIČKY K receptu » DOMÁCÍ ČOKOLÁDA K receptu » ŠVESTKOVÝ KOLÁČ Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2021 Artbuchta.cz
- [HLAVNI_JIDLA](https://artbuchta.cz/recepty/hlavni-jidla/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope Tady kapříka neulovíš HUMMUS K receptu » QUINOOVÝ SALÁT K receptu » ŠVESTKOVÝ KOLÁČ Ing.arch. Martina Müller Ondrušováartbuchta@artbuchta.cz© 2021 Artbuchta.cz
- [Home](https://artbuchta.cz/home/) - Zde Vložte Text Nadpisu Zde Vložte Text Nadpisu Zde Vložte Text Nadpisu Zde Vložte Text Nadpisu Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo. Klikněte zde
- [Ochrana osobnich udaju](https://artbuchta.cz/ochrana-osobnich-udaju/) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope OCHRANA OSOBNÍCH ÚDAJŮ I. Obsah a účel dokumentu V tomto dokumentu jsou obsaženy informace týkající se ochrany osobních údajů poskytnutých návštěvníky webových stránek www.artbuchta.cz, mými klienty a zájemci o mé služby a produkty. Účelem tohoto dokumentu je seznámit vás (subjekty údajů) s vašimi právy a poskytnout srozumitelné informace o tom, jak bude s osobními údaji nakládáno. Vážím si

## Moje šablony

- [Elementor Header #40425](https://artbuchta.cz/?elementor_library=elementor-header-40425) - Content area
- [ZÁHLAVI_menu_2025](https://artbuchta.cz/?elementor_library=zahlavi_menu_2025) - Content area
- [Default Kit](https://artbuchta.cz/?elementor_library=default-kit)
- [Elementor Footer #40446](https://artbuchta.cz/?elementor_library=elementor-footer-40446) - Content area
- [ZAHLAVI _ newlogo](https://artbuchta.cz/?elementor_library=menu-_-newlogo) - Artbuchta Instagram Facebook Envelope
- [Loop grid - blog 3](https://artbuchta.cz/?elementor_library=loop-grid-blog-3) - Loop grid – blog 3 Přečíst si článek
- [Loop grid - blog2](https://artbuchta.cz/?elementor_library=loop-grid-blog2) - 30 října, 2025 Loop grid – blog2 Přečíst článek »
- [Search resolut - blog](https://artbuchta.cz/?elementor_library=search-resolut-blog) - Zpět na výpis článků chytre_26_objednavka 29. 4. 2026 Artbuchta září 26 KURZ lze zakoupit i na splátky. Pokud preferuješ zakoupit kurz na splátky, pak si účtuji vyšší cenu Pokračovat ve čtení >> neco_namoc26_6tyden 28. 4. 2026 NĚCO NAMOČ Tento týden zvládneme: Jak bude vypadat tento týden? https://youtu.be/_MfSpCCQ9rg 3 hlavní ÚKOLY tohoto týdne: řepné BROWNIES –
- [Výpis blogových článku - templates Archive](https://artbuchta.cz/?elementor_library=vypis-blogovych-clanku-templates-archive)
- [Blog vzhled 1](https://artbuchta.cz/?elementor_library=blog-vzhled-1) - Zpět na výpis článků Obsah Líbil se vám článek? Sdílejte ho s přáteli
- [režim údržby](https://artbuchta.cz/?elementor_library=rezim-udrzby) - Artbuchta Pinterest Instagram Facebook Envelope 00Days 00Hours 00Minutes 00Seconds

## Rubriky

- [Uncategorized](https://artbuchta.cz/category/uncategorized/)
- [recepty](https://artbuchta.cz/category/recepty/)
- [zdravé mlsání](https://artbuchta.cz/category/recepty/zdrave-mlsani/)
- [polévky](https://artbuchta.cz/category/recepty/polevky/)
- [hlavní jídla](https://artbuchta.cz/category/recepty/hlavni-jidla/)

## Štítky

- [vegan](https://artbuchta.cz/tag/vegan/)
- [bezlepku](https://artbuchta.cz/tag/bezlepku/)
- [dezert](https://artbuchta.cz/tag/dezert/)
- [polevka](https://artbuchta.cz/tag/polevka-2/)
- [repa](https://artbuchta.cz/tag/repa-2/)
- [eintopf](https://artbuchta.cz/tag/eintopf/)
- [brokolice](https://artbuchta.cz/tag/brokolice/)
- [kremovapolevka](https://artbuchta.cz/tag/kremovapolevka/)
- [tapiok](https://artbuchta.cz/tag/tapiok/)
- [jahody](https://artbuchta.cz/tag/jahody/)
- [vzdyporuce](https://artbuchta.cz/tag/vzdyporuce/)
- [vydatnejidlo](https://artbuchta.cz/tag/vydatnejidlo/)
- [lahudkovedrozdi](https://artbuchta.cz/tag/lahudkovedrozdi/)
- [kvetak](https://artbuchta.cz/tag/kvetak/)
- [opravdovapotravina](https://artbuchta.cz/tag/opravdovapotravina/)
- [hlavni chod](https://artbuchta.cz/tag/hlavni-chod/)