Artbuchta
ENERGIE, STABILITA, KLID
HNED OD RÁNA
CHCI SNÍDANI, ENERGII bez ŽRAVEK
Systém snídaní pro ženy, co chtějí mít SVŮJ DEN pod kontrolou
NE RECEPT
ALE SYSTÉM
NEBUĎ V KAŠI
D E J SI P E S T R O S T
Jsi tak trochu v kaši ?
- "Co budu ZASE VAŘIT ? " věta, která Tě budí v noci ... Proto snídáš pořád dokola to STEJNÉ ? Nebo NESNÍDÁŠ VŮBEC!!!
- Všude slyšíš, jak bys měla OMEZIT MOUKU , ale nikdo Ti pořádně nevysvětlil, čím jí nahradit ?
- A tak máš hrůzu ze SACHARIDŮ, protože svět na Tebe KŘIČÍ: HIGH PROTEIN !!!
Z K A Š E
DO FORMY
Na webináři probereme :
SYSTÉM
- ukážu Ti jednoduchý SYSTÉM, díky kterému budeš vařit PESTŘE z toho, co je DOMA bez stresu a chaosu
- STRUKTURU, která Ti nabídne spoustu možností ne jen RECEPT
- od ZÁSOBOVÁNÍ po IMPROVIZACI ve vaření
PROČ SNÍDAT ?
- pro ŽENU 35+ je snídaně MUST HAVE !
- SNÍDANĚ není detail, který můžeš přeskočit, ale základ HORMONÁLNÍ ROVNOVÁHY- KORTIZOL
- kvalitní SNÍDANĚ jako KLÍČ k UDRŽENÍ CHUTÍ během dne i VEČER
JAK SNÍDAT VÝŽIVNĚ ?
- JAK udělat snídani VÝŽIVNOU, SYTOU, pečující a startující metabolismus
- Co VŠECHNO se dá do snídaně SCHOVAT ? (vláknina, tuky, dlouhé sacharidy, BÍLKOVINY)
- Proč HIGH PROTEIN není celý příběh a SACHARIDY si můžeš dát BEZ STRACHU
VĚNUJ SI HODINU ČASU
Ušetří Ti hodiny v kuchyni.
Co webinářem získáš ?
KLID
-
nebudeš už muset pořád řešit : "CO BUDU VAŘIT"
- budeš mít svůj SYSTÉM JISTOT
ÚSPORU
- ČASU - můj SYSTÉM šetří TAHY nejen v kuchyni
- ENERGIE - můj systém přináší méně ROZHODOVÁNÍ ...
STABILITU
-
HORMONÁLNÍ
- CUKRU v krvi ! - méně nálad, méně energetických propadů)
- CHUŤOVOU - žádné večerní ŽRAVKY
TEPLÁ SNÍDANĚ Tě opečuje !!!
Přitom může být hotová do 15 minut
bude k dispozici ještě :
TEPLÁ SNÍDANĚ
není ŠÍLENSTVÍ
Artbuchta = EFEKTIVITA
Kdo je Artbuchta ?
- Martina Müller Ondrušová
- ARCHITEKT ZMĚNY v kuchyni, jídelníčku a v SOBĚ !!! Se mnou Ti to povalí.
-
nadšenec do PRVOSUROVIN, motivátorka, KREATIVEC, matka 3 domškoláků, minimalista, cestovatel, architekt .. a bývalý táborový vedoucí.
Pojď si se mnou udělat PĚKNÝ TÁBOR !!!
KRESLÍM, FOTÍM A STRAŠNĚ RÁDA VAŘÍM, PEČU A JÍM : ). RÁDA BYCH SVÉ ZNALOSTI PŘEDALA A VNESLA DO TOHO ZÁVAŽNÉHO TÉMATU ZDRAVÉHO STRAVOVÁNÍ TROŠKU HRAVOSTI A LEHKOSTI. SAMA SE STRAVUJI NA ZÁKLADĚ MAKROBIOTICKÝCH PRINCIPŮ, PŘEVÁŽNĚ ROSTLINĚ SKORO 10 LET. ODRODILA JSEM TAK 3 DĚTI A MÁM SROVNÁNÍ, JAK TĚLO FUNGUJE NA BĚŽNÉ STRAVĚ A JAK NA TÉTO.
VŠECHNY OBRÁZKY A FOTKY ZDE JSOU Z MÉ DÍLNY.
ing. arch. Martina Müller Ondrušová, IČO 75419211
TĚŠÍM SE NA SPOLEČNOU AKCIČKU : )
NĚCO SPOLU UPEČEM !!!
Ing.arch. Martina Müller Ondrušová
artbuchta@artbuchta.cz