CUKR - Artbuchta

ZDAREC,

okamžik PRAVDY přichází !!!

Piješ sladké nápoje ?

TO nikdy ! VODA je moje krevní skupina

KAFE nebo ČAJ si trochu PŘIKRÁŠLÍM, ale 1-3 lžičky cukru denně max.

OBČAS si dopřeju ne víc než 1x denně JUICE nebo jinou ovocnou šťávu, vejdu se do 0,5 l

PŘIKRÁŠLUJU DIVOCE kafe, čaj + 1x denně juice, ale piju i dost vody

VODU NEPOZŘU, piju jen oslazené nápoje

None

Máš NEZVLADATELNÉ CHUTĚ ?

minimálně, skoro to neznám

občas ... před menstruací, když jsem ve stresu, jedu na hořké čokoládě, oříškách,

hlavně večer trpím nezvládatelnými ŽRAVKAMI, plením ... nedá se to zastavit ...

když začnu jíst sladké nebo sacharidy v podobě chipsů ... těžko se mi končí

občas, ale většinou ji zvládnu nebo si dám něco malého po jídle

None

Jak vypadá Tvá ENERGIE během DNE ?

jedu BOMBY, POHODA, stabilita

po SNÍDANÍ padám, potřebuju další kafe, obědě PADÁM,

bez kávy NEŽIJU a ráno nefunguje

VEČER se dojíždím SLADKÝM, potřebuju uvolnit, uklidnit a doplnit energii

JAK kdy. Někde je to fajn a někdy jsem úplně nepoužitelná

None

Jak vypadá Tvůj JÍDELNÍČEK během dne ?

mám 2–3 POŘÁDNÁ, vyvážená JÍDLA a sladké si dávám po nich

snažím se mít aspoň 1 čerstvé a vyvážené JÍDLO denně

JÍM za pochodu, když to klapne, najím se

celý den NĚCO zobu a večer se dojím

přes den jedu na KÁVĚ, večer to dojíždím

None

Jak vypadá Tvé PRVNÍ JÍDLO ?

NESNÍDÁM VŮBEC

SNÍDÁM slaně, hlídám si množství BÍLKOVIN

snídám, co chytnu do ruky po cestě do práce ( nějaké pečivo ... )

snídám sladké ovesné instantní kaše, cereálie, müsli ...

snídám ovoce, smoothie, pečivo s marmeládou/medem

různě to střídám, slané, sladké snídaně, ale vždy dbám na dostatek BÍLKOVIN

None

Jak často si dáváš DEZERT : čokoláda, sušenka, dortík ...

MILUJU SLADKÉ ! denně klidně 3x-5x klidně místo JÍDLA. Sladký oběd ? Můj sen

KAŽDÝ den po obědě zahájím CUKROVOU OLYMPIÁDU. ZÁSOBY nachystány.

FURT se držím ... až se NEUDRŽÍM a naláduju se KOMERČNÍ PRASÁRNIČKOU , ale PŠT !!!

JAKO na KLID 😀 OBČAS něco malého, rozumně slazeného, DOMA STVOŘENÉHO

SLADKÉ mi nic neříká. Já v té SUŠENKOVÉ APOKALYPSE NEJEDU !

None

ŘÍDÍ CUKR TVŮJ ŽIVOT ?

PROČ si mě pustit ?

Chceš vědět, jak jsi na tom ?
VÝSLEDEK Ti přijde mailem po přihlášení.

ŘÍDÍ CUKR TVŮJ ŽIVOT ?

PROČ si mě pustit ?

Chceš vědět, jak jsi na tom ? VÝSLEDEK Ti přijde mailem po přihlášení.

Chceš vědět, jak jsi na tom ?
VÝSLEDEK Ti přijde mailem po přihlášení.